“Kan terapi hjælpe mig til sidst at finde kærlighed?” 5 måder det bare kan

'Kan terapi hjælpe mig med at finde kærlighed?' Er det noget, du har spekuleret på? Svaret er bestemt ja, og her er hvorfor terapi hjælper dig med dit kærlighedsliv

hjælp mig med at finde kærlighed

Ved: Thomas Rousing



Terapi er ikke en tryllestav.Det gør dig ikke helt til en anden person eller giver dig et perfekt eventyrliv.



Men det kan virkelig hjælpe dit kærlighedsliv, og her er hvorfor.

5 måder terapi hjælper dig med at finde kærlighed

1. Terapi hjælper dig med at finde ud af, hvem du virkelig er.

Forestil dig, hvis du hyrede nogen til at bygge dit drømmehus til dig. Og de sagde, dejligt, så hvordan ser det ud? Og du sagde, jeg aner ikke, men jeg forventer, at du bare bygger det til mig.



Sådan er det som at forvente, at nogen vil elske dig og opbygge et stærkt forhold til dig, når du ikke rigtig ved, hvem det 'dig' er.Er det underligt, at andre finder dig forvirrende, eller at du går for let sammen med andres ønsker kun til dengang panik og løb fra kærlighed ?

Hvis du er vokset op med at behage andre og gøre, hvad der forventes af dig,så går den virkelige dig vild i blandingen.

Terapi handler om at grave ud den rigtige dig,og læring hvordan man forstår sig selv endelig.



2. Det hjælper dig til endelig at forstå, hvad kærlighed endda er.

Voksede du op i en familie, hvor kærlighed var mangelvare?Med forældre, der var, siger, fjernt og koldt, eller altid kæmpede? Eller simpelthen ude af stand til at give dig den ubetingede kærlighed, du havde brug for?

finde kærlighed

Ved: Statsbiblioteket i New South Wales

Det er meget svært at vide hvad et sundt, kærligt forhold er hvis vi aldrig har set en i aktion. Eller at vide, hvordan ubetinget kærlighed virkelig er, hvis vi aldrig nogensinde har følt det.

Når vi vokser op i et elskoveligt miljø, har vi tendens til derefter at danne urealistiske ideerom kærlighed på den ene side. Og på den anden side har vi bevidstløs grundlæggende overbevisninger der skubber kærlighed væk. Disse kan lyde som 'kærlighed er farlig', 'jeg kan ikke være mig selv og blive elsket' eller 'hvis jeg elsker nogen, vil de bare afvise mig'.

En terapeut ved, hvad kærlighed og sund relation er.De har studeret det, de lever forhåbentlig det, og de har arbejdet for at hjælpe mange andre med at leve det også.

Din terapeut hjælper dig finde et nyt perspektiv på kærlighed, der fungerer, og hjælper dig med det identificere og ændre din lidet nyttige kernetro om kærlighed.

3. Du vil endelig identificere dine virkelige blokke til kærlighed.

Hvis du tror, ​​at dine blokke for at elske er, at du ikke er smuk / smart / velhavende / vellykket / fit nok (du får billedet), så tænk igen.

De ting, der virkelig blokerer for kærlighed, er næsten altid psykologiske.De inkluderer ting som:

Når du først begynder at arbejde på sådanne blokke som ovenfor med en terapeut,du kan se reelle ændringer i måderne, du forholder dig til andre på.

4. Behandlingsprocessen afslører forskellen mellem hvad dutænkedu vil have, og hvad du harvirkeligvil have.

hjælp mig med at finde kærlighed

Ved: Jessica Mullen

For mange af os ved ikke engang, hvad der er dybt vigtigt for os, og hvad vi rent faktisk vil have fra livet og forholdet, indtil videltage i terapi og få en ikke-fordømmende terapeut, der ikke investeres i vores valg at tale med.

voksen gruppepres

Vi lever blindet af forventninger af vores familier, venner og kolleger. Vi er ikke engang klar over, at vi prøver at imponere andre, vi ved kun, at vi er ulykkelige.

Er det næppe noget underligt, om du har saboteret alle dine forhold tilde succesdrevne, familieorienterede partnere, der ser godt ud på papiret (og matcher dine forældres værdier), når de ikke rigtig matcher dine sande personlige værdier? Når du virkelig dybt nede længes efter et kreativt, eventyrlystent og frit liv, for eksempel?

(Læs vores artikel om personlige værdier at vide mere og begynde at finde din i dag.)

5. Terapi giver dig et ugentligt eksempel på, hvad et solidt og tillidsfuldt forhold faktisk er.

Her er sagen om terapi - det er faktisk et forhold sig selv.Ja, en som du betaler for, men et tillidsfuldt, konsekvent og støttende forhold alligevel.

Hver uge får du en chance for at forholde dig til en anden, der har sunde relaterede færdigheder ved at møde din terapeut. Dette i sig selv kan begynde at ændre dine måder at være omkring andre på.

For mange er terapi også deres allerførste gang, de rent faktisk stoler på nogen, som de alle er.Tillid er kernen i alle varige romantiske forhold, så at lære det er en ægte spilskifter.

Vidste du, at der er visse typer terapi, der er designet bare til at hjælpe dig med dine forhold? Tilmeld dig vores blog nu for at modtage en advarsel, når vi offentliggør det næste stykke i denne serie, 'De typer terapi, der hjælper dit kærlighedsliv'.

Sizta2sizta sætter dig i kontakt med der specialiserer sig i . Ikke i London? Prøv Skype-terapi, som hjælper dig, uanset hvor du er.


'Men jeg har stadig spørgsmål om, hvordan terapi endelig kan hjælpe mig med at finde kærlighed!' Fantastisk, skriv i vores offentlige kommentarfelt nedenfor (del også dine personlige oplevelser med vores læsere.)