Forvirrede tanker - Bekymret for at du 'mister dit sind'?

Har du forvirret tanker for nylig? Det stopper ikke? Hvilke psykiske problemer involverer uorganiseret tænkning, og hvornår er det et tegn på skizofreni?

forvirrede tanker

foto af: Daniel Mingook



Har du forvirrede tanker for nylig? Bekymret for hvad det kan betyde for din ?



Hvad er forvirret tænkning?

Vi har alle på et tidspunkt et alt for travlt sind. Forskning viser nu denne forvirring er for eksempel en del af hjernens måde at lære på.

Hvis du erkender, at dine mærkelige eller forvirrede tanker kun er tanker,og hvis de ikke påvirker din identitet eller evne til at klare, så er det sandsynligvis ikke et problem.



Når uorganiserede tanker er en del af et psykisk problem, begynder de at påvirke dit daglige liv negativt. Det kan være svært for dig at have en klar nok tankegang tag en beslutning , kæmper for at tale og socialisere, eller begynde at handle på måder, der ikke er sædvanlige for dig.

Når det er ekstremt, fører forvirret tænkning til en pause fra virkeligheden , hvor du mener, at tingene er virkelige, som faktisk ikke er, og du ikke er sikker på, hvem du er.

Forskning fra University of California, fandt for eksempel, at de med skizofreni har en nedsat evne til at relatere deres minder til sig selv.



Hvad er forvirrede tanker et symptom på?

Kontroller først og fremmest, at det ikke er et fysisk helbredsproblem, især hvis det kommer med andet medicinske symptomer . Der er flere ting, der kan forårsage forvirret tænkning, herunder hovedskade, infektion, en reaktion på medicin og selvfølgelig ting som rekreative stoffer , alkohol misbrug , eller sover ikke i flere dage.

Og hvis du er gammel, og din forvirrede tankegang har vedvaret i nogen tid og forværres,det er værd at se en læge for at diskutere muligheden for demens.

Forvirrede tanker og psykiske problemer

I psykologi refererer 'uorganiseret tænkning' til ensartede problemer med den måde, du tænker påder inkluderer tænkning ting er virkelige, som ikke er ( vrangforestillinger ). I dette tilfælde vil du blive diagnosticeret som en tankeforstyrrelse, såsom skizofreni .

Men dette er den ene ende af spektret. Forvirrede tanker eller endda en lejlighedsvis vildfarelse,kan være et andet problem med mental sundhed, inklusive ting som f.eks stress og angst, eller borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) .

Hvad er dine forvirrede tanker et symptom på?

Så hvordan har forvirrede tanker relation til forskellige psykiske problemer?

Stress.

  • Bliver dine tanker rasende og i panik på grund af en udfordring forude eller uventet begivenhed ?
  • Frantically går over muligheder?
  • Føler, at dit hoved måske 'eksploderer' med panik ?
  • Eller mister du plottet?
forvirrede tanker

Ved: versionz

. Hvis nogen hjælper dig med problemet, og der findes en løsning, skal dine tanker vende tilbage til det normale.

Angst.

  • Løs et problem, kun for at begynde at have negative tanker om noget andet?
  • Har også følelser af frygt og panik?
  • Er dine tanker mest om en mulig forfærdelig fremtid?

Angst er når vores sind engagerer sig inegative, fremtidsbaserede tankeslynger. Det kan virke tæt på vrangforestillinger, da dine tanker måske begynder at være ret ulogiske. Men generelt er ængstelige tanker ikke umulige eller 'uvirkelige', bare usandsynlige og 'worst case scenario'.

Depression.

Din uorganiserede tænkning kan være forårsaget af depression .

Obsessiv tænkning.

  • Ser mørke, snoede eller endda seksuelle og voldelige ting ud til at springe ind i dit sind fra ingen steder?
    Føler du dig flov og skamfuld?
  • Så er du nødt til at tænke eller gøre noget for at 'rette' det faktum, at du havde den tanke?

Også kaldet ' påtrængende tanker ', obsessive tanker er ofte af ting, du skammer dig over at tænke over. De fører derefter ofte til 'tvang', hvor du føler dig tvunget til at gøre noget. For eksempel, hvis du har en påtrængende tanke om, at en, du elsker, vil blive myrdet på en forfærdelig måde, kan du føle, at du skal trykke på alt, hvad du sender, to gange for at stoppe dette.

Psykose og skizofreni.

  • Synes du, at dine tanker er så mærkelige og sammenblandede, at du ikke er sikker på, at de er dine egne?
  • Eller ser du ikke ud til at tale tydeligt mere?
  • Har dine tanker gjort, at du vil undgå andre mennesker mere?
  • Er du bekymret for, at nogen er ude for at hente dig? Eller tror du, du har særlige beføjelser?
  • Har nogen fortalt dig, at hvad du synes slet ikke er sandt?
  • Har du også set, hørt eller følt ting, som andre siger, at de heller ikke er sande?

Psykose er et mentalt helbredssymptom, der kan involvereforvirret tænkning, vrangforestillinger (overbevisninger ting er ægte, som ikke er, som at tro, at du har specielle kræfter eller nogen spionerer på dig) og hallucinationer (fornemmer ting, der faktisk ikke er der, såsom at høre stemmer).

Skizofreni er en psykisk lidelse, der involverer psykose , men kan også omfatte ting som depression , sociale vanskeligheder og uforudsigelig adfærd .

Hvordan ville alt det se ud i aktion?

Forvirrede tanker

Ved: Kim

Så lad os tage et eksempel og se på, hvordan forvirrede tanker kunne spille, i afventning af det mentale helbredsproblem.

En kvinde bliver gift og finder ud af, at hendes kjole vil være klar morgenen af ​​brylluppet i stedet for dagen før.

Stress kan føre til tanker som,Jeg har så meget at gøre, hvordan i alverden kan jeg få det afhentet, alle vil være på prøven, og hvad så hvis nogen ikke når det til butikken, før den lukker? Jeg kan ikke tænke lige for at finde ud af dette ...

Angst ville være mere ulogisk og gå længere ind i fremtiden. Hvad hvis jeg ender uden kjole, hele brylluppet annulleres, min partner beslutter, at jeg er så uorganiseret, at han trods alt ikke vil gifte sig med mig, og jeg ender alene med at bo i en papkasse på vejen?

Depression ville tro, JegJeg er dømt. Jeg er bare ubrugelig til at være organiseret, hvordan troede jeg nogensinde, jeg kunne trække et ægteskab? Jeg vil bare annullere det hele og give op og kravle under dynen.

Obsessiv tænkning ville afgøre,hvis jeg ikke henter kjolen klokken ti om morgenen, så får nogen et hjerteanfald og dør ved brylluppet, og det vil være min skyld. Jeg skal hente det nøjagtigt ti. På næsen. Jeg vil sidde i min bil og klokken 9:58 komme ud og gå til døren og åbne den nøjagtigt kl.

Psykose kunne lyde som,det er fordi nogen prøver at sabotere dette. Måske er dressmakeren faktisk en spion sendt af min eks og prøver at ødelægge alt. Hun sender kjolen sent, da hun implanterer små kameraer i den.

Forvirret tænkning og personlighedsforstyrrelser

TIL personlighedsforstyrrelse betyder, at du ser verden anderledes end en gennemsnitlig person og har gjort siden ungdomsårene eller den tidlige voksenalder.Og dette påvirker de fleste områder i dit liv, inklusive den måde du forholder dig til andre, der finder de måder, du synes er forvirrende.

lyver for terapeut

Borderline personlighedsforstyrrelse især er en personlighedsforstyrrelse, der forårsager uordnet tænkning.At involvere en stærk frygt for afvisning og opgivelse , i det øjeblik du tror, ​​du bliver skubbet til side, kan du have en så overvældende frygt og tristhed, at du tænker vildt negative ting.

Dette kan desværre føre til impulsiv , destruktiv handling. En partner sender ikke tekst tilbage i flere timer, så du beslutter, at de vil slutte med dig og sende gennemsnitlige tekster, der dumper dem først. I mellemtiden glemte de deres telefon derhjemme.

Har jeg brug for terapi til mine forvirrede tanker?

Taleterapi er et fremragende værktøj til at hjælpe dig, hvis dine forvirrede tanker påvirker dig negativt. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) især anbefales til stress, angst, depression, OCD og psykose. Det fokuserer på at hjælpe dig med at genkende og udfordre forvrænget tænkning og derefter gøre det til afbalanceret tænkning i stedet.

Hvis du har borderline personlighedsforstyrrelse, er der flere typer terapi, der hjælper , inklusive dialektisk adfærdsterapi (DBT) .

Klar til at stoppe din forvirrede tænkning og få klarhed? Vi forbinder dig med et team af højtstående . Eller brug vores online bibliotek til at booke og .


Har du stadig et spørgsmål om dine forvirrede tanker? Post nedenfor.