Har du brug for en ven eller en rådgiver?

Så vidunderligt som venner er, nogle gange kræver dine problemer en ekspert, der hjælper dig med at klare. Heldigvis behøver vi ikke vælge mellem en ven og en rådgiver - det er muligt at have begge dele.

Ven eller rådgiver - ståendeHvis jeg har gode venner, har jeg virkelig brug for en rådgiver?



Selvom rådgivning er blevet meget mere acceptabel og værdsat i vores tid, er der stadig stemmer, der mener, at hvis du har gode venner, skal du faktisk ikke have brug for en rådgiver. Er rådgivere ikke kun mennesker, der lytter til dig? Kan dine venner ikke gøre dette for dig?



behandlingsplan for konverteringsforstyrrelse

Der er noget meget specielt ved forholdet mellem venner. Værdien af ​​venskab kan aldrig overvurderes. Dens betydning er ofte nøglen til et støttende og tilfredsstillende liv. Forholdet mellem klient og rådgiver er dog lige så specielt, men indeholder meget forskellige dynamikker. Det tilbyder nogle unikke ting, som selv de bedste venner ikke kan tilbyde. Lad os ridse overfladen og se på nogle få grunde til, at du muligvis har brug for en rådgiver sammen med dine venner:

Problemer med offload:Venner deler deres personlige liv og aflaster deres problemer til hinanden. En professionel rådgiver vil ikke gøre dette. De er der for at høre omditproblemer og problemer og ikke til at veje dig ned med deres egne problemer. Du er fokus for opmærksomhed. Du kan afsløre ting uden at bekymre dig om eller bekymre dig om at overbelaste din rådgiver. Hun / han er uddannet til at klare den tristhed og fortvivlelse, som du bringer dem. I rådgivning behøver du ikke høre andres problemer i bytte for at dele dine egne. For til tider, hvis du er følelsesmæssigt sårbar, kan det føles som en umulig opgave at dele andre folks problemer - et benchmark for ægte venskab.



Bevar din tillid:Vi har ofte en eller to gode venner, som vi stoler på for at bevare vores fortrolighed. Selvom vi har dette, kan vi stadig ikke være i stand til at dele en privat tanke eller et problem med dem på trods af desperat behov for at tale om det. Vi kan bekymre os om at afsløre en vanskelig hemmelighed. Vi ved også, at venner falder ud, lejlighedsvis har et skift i troskab eller uforvarende afslører noget, der aldrig var beregnet til at blive gjort offentligt kendt. Mange liv er blevet kastet i uro af ubeskyttede åbenbaringer af sidstnævnte art. Uden for meget strenge rammer er al rådgivning og behandling fortrolig og vil forblive sådan. Vi behøver ikke frygte, at vores tanker vil blive afsløret i løbet af tiden. Vi kan tilbyde vores private oplysninger sikkert i den viden, at dette ikke vises omkring et middagsbord et eller andet sted, eller komme tilbage for at hjemsøge os, hvis vores venskab nogensinde opløses.

Frygt for dømmekraft:Venner har ofte deres egne meninger om vores opførsel og udviser misbilligelse eller skuffelse over os. Selvom dette kan være forsvarligt moralsk, opfører en terapeut sig ikke på denne måde. I terapi kommer du ind i et ikke-fordømmende rum, hvor du ikke skuffer nogen med ting, du har gjort eller sagt. Du behøver ikke at skjule aspekter af dit sande selv af frygt for negativ dømmekraft. Du vil også opleve en upartisk objektivitet, som venner med verdens bedste vilje undertiden kan mangle.

Følelsesmæssig ekspertise:Vigtigst er det, at en akkrediteret rådgiver er ekspert i mental sundhed og følelsesmæssige vanskeligheder. De ved, hvordan man håndterer vanskelige mentale tilstande. Er dine venner sikre på, at de ved, hvordan de skal håndtere en person, der har psykotiske tanker? Er det bedst at udfordre nogen, der udviser ængstelig og obsessiv adfærd, eller skal vi trøste dem og tilslutte sig deres krav? Når en person har oplevet traumatisk seksuelt misbrug er vi overbevist om, som en ven, at vi kan hjælpe dem med virkelig at løse disse problemer og helbrede fra deres ødelæggende traume? Vi besøger rådgivere netop på grund af deres ekspertise inden for disse områder. Vi ville ikke forvente, at vores ikke-blikkenslagervenner fikser vores lækage, og alligevel mener vi ofte, at vores venner skal være villige og i stand til at hjælpe os med at løse vanskelige følelsesmæssige problemer. Selvfølgelig håber vi, at vores venner vil støtte og trøste os, men rådgivning og terapi tilbyder os noget ud over dette. Det giver os ikke kun sympati og solidaritet, men tilbyder konkret hjælp til at forstå og løse vores smertefulde livsproblemer. Det hjælper os med at forstå alle aspekter af vores liv og integrere den viden i vores fremtid. Denne en-til-en pleje er helliget den sag.



Så vidunderligt som venner er, nogle gange kræver dine problemer en ekspert, der hjælper dig med at klare de vanskeligheder, du oplever. Tiden er gået videre for de fleste mennesker. Der er nu større forståelse for værdien af ​​rådgivere og terapeuter og anerkendelse af dem som eksperter inden for følelsesmæssig sundhed. Der opstår vanskeligheder, som den ægte af venner ikke har viden eller ekspertise til at hjælpe os med at tackle. Det er også rimeligt at bemærke, at vores venner ikke har ubegrænset tid til at afsætte til os og vores problemer, og at mange venskaber strækkes til det yderste af en part, der forsømmer at indse dette.

Så vi vender tilbage til vores åbningsspørgsmål. Har du brug for en ven eller en rådgiver? Heldigvis behøver vi ikke vælge nogen af ​​dem. Vi kan have begge dele. Hver har deres egen unikke værdi og unikke roller, men disse roller kan ikke udskiftes. På forskellige punkter i vores liv kan vi godt drage fordel af begge disse værdifulde følelsesmæssige støttesystemer.

2012 Ruth Nina Welsh. Vær din egen rådgiver og coach

myter om adhd