Tvivl i forhold - nyttigt eller giftigt?

Tvivl i forhold - hvorfor sker det? Er din tvivl farlig, eller kan de være nyttige for dig? Og hvad kan du gøre ved tvivl i forhold?

tvivl i forhold

Ved: enkel søvnløshed



Tvivl i forhold - en pludselig frygt eller usikkerhed om den person, vi er sammen med - er uundgåelig og ikke nødvendigvis et dårligt tegn.



Tvivl kan føle et chok, da de har tendens til at komme først ud, når det højeste at blive forelsket infiltreres af sandheden, at du ikke er så fuldstændig simpatico med din partner, som du havde håbet. Du er faktisk to mennesker med forskelle.

Men tvivl kan også betyde, at tingene skrider frem til et andet engagementhvor der arbejdes på forskelle og vækst sker.



Medmindre du selvfølgelig lader tvivlen gøre det bedre for dig.

Hvorfor tvivler vi på dem, vi elsker?

1. Tvivl er et normalt svar på ændringer.

indbyrdes afhængighed

Ligesom vi tvivler på, hvad der tager et nyt job eller flytter til en anden by kan gøre for vores liv, tvivl dukker op i forhold, når ting skrider frem i en ny retning. Tvivl kommer f.eks. Ofte, når et nyt niveau i et forhold præsenterer sig, såsom tale om at flytte ind eller om ægteskab .



Så nogle tvivl er egentlig bare et stressrespons.De kan være vores hjernes måde at arbejde igennem og forberede sig på de nye udfordringer. Denne tvivl har tendens til at lyde som:

  • Hvad hvis jeg stadig er tiltrukket af andre mennesker, er det et dårligt tegn?
  • Men jeg kan ikke lide hans eller hendes venner så meget ...
  • Er de virkelig min 'One'?
  • Er vi virkelig en kamp seksuelt ?
  • Jeg er ikke sikker på, hvordan han eller hun styrer deres økonomi ….

Bemærk, at alle disse tvivl faktisk er perspektiver over ting sat i sten. De er spørgsmål, der kan ændre sig over tid eller ofte kun er den ene side af historien.

(Er din tvivl mere over din partners handlinger og adfærd over for dig? Se nedenfor for tvivl, der ikke er så sund.)

Når tvivl er dine problemer i forklædning

tvivler på andre

Ved: Lance Neilson

Tvivl kan skjule din frygt.Ofte er dette en frygt for intimitet . Hvis hvert skridt i retning af et mere engageret forhold får din tvivl til at stige som et skørt kor, vil du måske undersøge, hvad det er, du er bange for at lade nogen lukke og dele dit liv.

Tvivl kan være en form for sabotage. Hvis du har en frygt for intimitet, kan tvivl være din hemmelige måde at sabotere et forhold og skubbe den person, du elsker, væk, før du overhovedet er klar over, hvad du laver.

Tvivl kan være tømmermænd fra tidligere erfaringer.Nogle gange tror vi, at vi tvivler på den partner, vi er sammen med, men virkelig antager vi visse ting om vores nuværende forhold baseret på tidligere erfaringer. For eksempel kan du tvivle på, at din partner virkelig elsker dig, hvis du tidligere daterede følelsesmæssigt utilgængelige typer, eller tvivler på, at din partner er ærlig, hvis din tidligere partner snydte.

Tvivl om din partner kan også være din egen tvivl om dig selv.Det kan betale sig at tage et godt kig på dig selv først, når det kommer til tvivl. Det kan være din egen opførsel over for din partner, som du projicerer. Hvis du er i tvivl om, at du kan stole på din partner, er det muligt, at du dybt inde ikke er sikker på, at han eller hun kan stole på dig?

lever autentisk

Tvivl kan endda være dine egne følelser over for dig selv, som du lægger på den anden.Hvis du tvivler på, at din partner elsker dig, er det muligt, at du ikke dybt inde virkelig elsker dig selv?

Det er ofte ikke tvivl om, at det er problemet, det er dette

Tvivl er sjældent det virkelige problem i et forhold. Det er en mangel på kommunikation det har tendens til at være det sande problem.

hvorfor vi tvivler

Ved: Scarleth Marie

Hvis du er i tvivl om, at du føler, at du ikke kan tale med din partner, kan spørgsmålet måske være mindre, hvorfor du er i tvivl, men hvorfor du ikke kan kommunikere dem.

Frygt du forstyrre dem? Hvorfor? Ved ingen af ​​jer, hvordan man navigerer i konflikt, eller stoler du ikke på hinanden nok til at være sårbare omkring hinanden? Dette er spørgsmål, der er værd at se på, alene eller med en .

Flere måder at håndtere tvivl på

Journalling kan ofte hjælpe.Gratis formularskrivning om din tvivl kan ofte hjælpe dig med at se, hvor de virkelig kommer fra, f.eks. Hvis de virkelig bare er en tvivl, du bringer over fra et tidligere forhold.

Vær forsigtig med at tale for meget om dine tvivl med de forkerte mennesker.Tvivl er ofte bare frygt og bekymring over reelle problemer. Men tal for meget om dem med f.eks. Din ven, der er jaloux på dit forhold, eller din mor, der aldrig kan lide nogen pige, du går ud med, og de vil hjælpe dig med at gøre disse tvivl til virkelige problemer ved at bringe forudindtaget synspunkter. Prøv at bruge tid på at ordne din tvivl for dig selv først, og tal derefter med en, du virkelig stoler på, eller endda med en forholdstræner.

Balancer din tvivl med lige fokus på, hvad der fungerer. Mange af os har hjerner, der er trænet til at fokusere på det negative, hvilket betyder, at vi ikke engang bemærker det positive, medmindre vi vælger det. Prøv at bruge tid hver morgen på at gå igennem fem ting, der går rigtigt med dit forhold. Eller hold en liste, du kan tilføje til og gennemgå i sværere øjeblikke om alle de måder, som forholdet fungerer på, og din partner er lige hvad du har brug for.

Men hvad nu hvis din tvivl er mere alvorlig?

Det er vigtigt at kende forskellen mellem tvivl om forhold i haven, og mere alvorlig tvivl.

tvivler på din partner

Ved: Victoria Reay

Tvivl med store, røde flag er spørgsmål om, hvordan du bliver behandlet i et forhold, kan være mere alvorlig, da de kan være et tegn på, at du er i et forhold, der er skadeligt for dit følelsesmæssige, psykologiske eller endda fysiske velbefindende.

De lyder som:

  • Han nægter at fortælle mig, hvor han går hen om natten
  • hun fortalte mig ikke, at hun også så andre mænd
  • Hun skubbede mig i går aftes, og det var anden gang
  • Han vil ikke lade mig se mine venner
  • Hun fortsætter med at komme med negative kommentarer om mig, der får mig til at føle mig forfærdelig
  • Når jeg fortæller ham, at jeg ikke vil have ham til at komme over, dukker han alligevel op
  • Han tager stadig fat i min arm så hårdt, at det gør ondt

Hvordan kan du se forskellen mellem sund tvivl og tvivl med rødt flag i dit forhold?Sunde tvivl har tendens til at være antagelser om selve forholdet. Uanset om det fungerer, om det er det rigtige for dig, om du begge vil have den samme fremtid.

Tvivl med rødt flag handler ofte om de andres handlinger og adfærd er og er ofte ting, der kommer med faktiske beviser, hvis du overvejer dem nærmere.

Hvis du tvivler på, at de er troværdige, da de tog din bil uden at spørge og ikke betalte penge tilbage, du lånte dem, er det en rimelig tvivl. Hvis du tvivler på, at de har dit velbefindende i tankerne, når de har skubbet dig under et argument, er det bevis, de måske ikke gør.

alkohol gør mig glad

Ovenstående røde flag tvivl er tegn på forræderi, kontrol, manglende respekt og fuldstændig overskridelse personlige grænser .

Hvis denne tvivl lyder velkendt, er det en god ide at tale med nogen, du stoler på, f.eksen god ven, at ringe til en supporthotline eller til eller coach, der kan hjælpe dig med at forstå, hvad du har at gøre med, og hvilke beslutninger om situationen der passer til dig.

Har du en oplevelse med tvivl i forhold, du gerne vil dele? Gør det nedenfor, vi elsker at høre fra dig.