Ærlighed, kritik eller verbalt misbrug? Den afgørende forskel, du har brug for at vide

er det verbalt misbrug? Eller bare kritik eller nogen, der er 'ærlig'? Forskellen er afgørende. Hvad er de vigtigste ting, du har brug for at vide om verbalt misbrug?

verbale overgreb

Ved: Internet arkiv bog billeder



'Jeg er bare ærlig'.



'Det er ikke kritik, du er bare for følsom'.

”Men du spurgte efter min mening, det kan du ikke bebrejde mig hvis du ikke kan lide det ”.



Feedback kan være forvirrende, især hvis det kommer fra dem, vi er afhængige af eller elsker.

Hvornår er feedback nyttigt, hvornår er kritik bekymrende, og hvornår er det misbrug og tid til at gå væk?

Ærlighed vs kritik vs verbalt misbrug

Kritik er, når vi påpeger andres opfattede fejl og fejl.Teknisk set er brug af denne definition 'ærlighed' og verbalt misbrug også former for kritik. Men der er vigtige forskelle.



Ærlighed.

Ærlighed kan opretholdes som en hellig gral,'Sandheden', der trumfer alt andet.

mentalt ustabil kollega

Men mens der er faktiske 'sandheder' i livet, som hvornår nogen ankom et sted, hvad du spiste til middag osv.? Feedback har tendens til at være mere af en perspektiv - en persons måde at se ting på . Så 'at være ærlig' er faktiskbare give en mening.

For eksempel er 'du bliver vredt for let' faktisk et perspektiv.Fra dit synspunkt hæver nogen deres stemme er vrede. For den anden person, der voksede op i en lidenskabelig stor familie, hvor alle talte højt for at få hans eller hendes pointe over, kunne han eller hun måske føle, at de bare var ophidsede eller lidenskabelige, ikke 'vrede'.

Resumé:For det meste har 'ærlighed', når den er negativ, tendens til virkelig bare at være forklædt kritik.

Kritik.

kritik vs verbalt misbrug

Ved: miguelb

Igen betragtes feedback som kritik, hvis vi påpeger, hvad vi oplever, er forkert med nogen. Kritik er ikke 'den eneste sandhed', da det er en persons synspunkt.

Kritik er generelt beregnet til at hjælpe nogen med at forbedre sig. Men hvis det gives forkert, kommer det som 'Jeg har ret i dette, og du har derfor forkert'. Dette efterlader den anden person bedømt og hjørnet.

Konstruktiv kritik er dog mere nyttigt. Det er når nogen sørger for, at de forstår alle sider af situationen førgiver en informeret udtalelse. Når de tilbyder deres synspunkt, gør de detafklare de positive såvel som de negativeog gør det klart, at de kun tilbyder deres egne ting. Dette gør det muligt for modtageren af ​​feedbacken at se veje fremad og føle sig støttet over dømt.

Resumé:Kritik kan være nyttig, hvis den præsenteres på en retfærdig måde, selvom de fleste af os har en tendens til at glemme dette og præsentere det på en måde, der kommer over som en dom. Så kritik kan være sårende, på trods af at vi prøver at forbedre en situation eller hjælpe den anden person.

(Er din partner virkelig kritisk, eller har din barndom lært dig at opmuntre kritik? Det er et interessant spørgsmål - læs mere i vores artikel om ' Hvordan du fejlagtigt tilskynder til kritik i dine forhold '.)

Verbale overgreb.

Verbal misbrug, akaldes også 'følelsesmæssigt misbrug', teknisk set kan kaldes kritik, da personen påpeger negativer.

Forskellen her er, at en person, der verbalt misbruger en andenhar ikke til hensigt at se den positive side, tage den andres synspunkt i betragtning eller hjælpe dem med at forbedre sig.

De har til hensigt, indrømmet eller ej, at skadeog kontrollere den person, de tilbyder deres 'feedback' til.

Mundtligt misbrug har også tendens til at kritisere digsom person,ikke kun hvad du gjorde og konsekvenserne af handlingen.

Resumé:Som alle former for misbrug er verbalt misbrug faktisk en måde at overtage magten over en anden ved at nedsætte eller skade dem.

lilla psykose

(Er du ikke sikker på, hvordan følelsesmæssigt misbrug lyder? Læs vores artikel om “ Almindelige følelsesmæssigt voldelige sætninger '.)

Kritik vs verbalt misbrug

verbale overgreb

Ved: Paul Cross

Her er nogle andre vigtige ting at genkende om forskellen mellem normal kritik og verbalt misbrug.

Kritik giver en meningvs.verbalt misbrug gør dig helt forkert og præsenterer sig selv som helt rigtig.

Kritik kan være tankeløs, men har til formål at hjælpe dig med at forbedrevs. verbalt misbrug er altid uvenligt og har til hensigt at såre og nedsætte dig.

Sund kritik sker kun lejlighedsvis i et forhold,vs.verbalt misbrug kan dannes af konstant kritik på daglig basis, der efterlader dig udmattet.

Kritik handler om, hvad du har gjort, eller konsekvenserne af noget, du har gjortvs.verbalt misbrug vil ofte kritisere dig som person.

Kritik kan lade dig føle dig bedømtvs. verbalt misbrug vil lade dig føle dig bange.

Kritik kan efterlade dig irriteret over den andenvs. verbalt misbrug vil lade dig gå på æggeskaller omkring den anden.

Kritik er ofte noget, som nogen senere undskylder forvs. verbalt misbrug er noget, nogen benægter eller beskylder dig for at have forårsaget.

hvad er min identitet

Et eksempel på forskellen mellem ærlighed, kritik og verbalt misbrug

'Ærligt talt, jeg føler du skulle have reserveret restauranten.' Dette er et eksempel på 'ærlighed'Hvilket faktisk er kritik. Den usagte ting her er 'Jeg føler, du skal være mere organiseret'.

'Du skal være mere organiseret, ellers vil vi fortsætte med at have aftener, der går galt som denne. 'Dette erkritik, påpege det negative. Det angriber ikke dig som person, bare dine handlinger og konsekvenserne.

”Jeg ved, du har virkelig travlt, og det gør det hårdt at være organiseret, men det var vigtigt, at vi havde en reservation. Hvad kan hjælpe dig med at være mere organiseret i fremtiden? ”Dette erkonstruktiv kritik. Det anerkender begge sider af historien og giver muligheder.

”Du skulle have reserveret restauranten. Du ødelagde min nat ved at være så fuldstændig uorganiseret, hvad er der galt med dig? ” Dette erverbale overgreb. Det angriber dig som person, det bebrejder, og det kommer på tværs af som det eneste rigtige perspektiv, der gør dig 'forkert'.

porno er terapi

Hvis min partner er verbalt voldelig, kan jeg løse denne situation?

At kunne se dig lider under verbalt misbrug og ikke kun kritik er vigtigt fordider henviser til, at et miljø af kritik ofte kan være noget, som to partnere kan arbejde for at forbedre, misbrug har tendens til at være en blindgyde.

Uanset hvor meget du tror du elsker din partner, medmindre han eller hun meget gerne vil ændre sig og søger hjælp, er det usandsynligt, at forholdet kan forbedres.

Selv hvis du er sikker på, at din partner ikke betyder at skade dig, det er ikke en situation, du selv kan ændre. Deres impuls til at slå ud over dem, der prøver at elske dem, kommer fra situationer i deres barndom, hvor de måske selv blev bagatelliseret eller såret.

Den eneste person, du kan passe på og ændre her, erdig selv.

Jeg er bekymret for, at jeg er offer for følelsesmæssigt misbrug. Hvad skal jeg gøre?

Kontakt support.En ven eller et familiemedlem, du stoler på, er en god start.

Men overvej den upartiske hjælp fra en professionel. En rådgiver eller psykoterapeut kan hjælpe dig med at få din selvtillid igen,samt hjælpe dig med at finde roden til, hvad der fik dig til at blive tiltrukket af et voldeligt forhold for at sikre, at du ikke vælger en anden i fremtiden.

Sizta2sizta sætter dig i kontakt med rådgivere og psykoterapeuter, der kan hjælpe dig, hvis du oplever verbalt misbrug. Ikke i London? Vi kan forbinde dig med terapeuter, uanset hvor du er via .


Har du stadig et spørgsmål om kritik vs verbalt misbrug? Eller vil du dele din oplevelse med vores læsere? Spørg i kommentarfeltet nedenfor.