Sådan håndteres overførsel i terapi

Overførsel er som en omdirigering af ubevidste følelser fra deres oprindelige objekt til et nyt objekt. Her er hvordan du kan håndtere overførsel i terapi.

overførselHvad er overførsel?



Overførsel bruges ofte til at beskrive en omdirigering af ubevidste følelser fra deres oprindelige objekt til et nyt objekt. For eksempel kunne følelser, der oprindeligt opstod over for en forælder eller ægtefælle, derefter overføres til en terapeut eller rådgiver inden for et terapeutisk forhold.



Nogle typer følelser, som kan tilskrives overførsel, inkluderer:

· Følelser af platonisk eller familiær kærlighed



kollektivt ubevidst eksempel

· Negative følelser såsom vrede eller bitterhed

· Romantisk eller seksuel tiltrækning

Overfører vi vores følelser på andre tidspunkter?



Overførsel er dog ikke begrænset til et terapeut / klientforhold. Vi kan finde os i at gentage visse følelser i enhver social situation. Når vi bliver introduceret til en fuldstændig fremmed, kan vi finde ud af, at de minder os om vores anmassende mor og har en negativ reaktion, før de overhovedet har sagt hej. Eller de minder os måske om en nær ven, og vi kan behandle dem som sådan som et resultat.

Den måde, vi håndterer verden på, er formet af vores tidligere erfaringer. Overførsel er et produkt af denne teori og kan inden for rammerne af et psykoanalytisk forhold få større betydning end på andre tidspunkter.

Hvorfor sker overførsel i terapi?

I et venskab eller romantisk forhold vil begge partnere bringe deres egne personligheder, ønsker og følelser til partnerskabet. Men i et terapeutisk forhold fremlægger terapeuten fremkomsten af ​​en tom skifer. De er effektivt anonyme, der for at afspejle kundens problemer og bekymringer, så de kan analyseres bedre.

Nogle gange er det indlysende, hvorfor der sker overførsel. Hvis en klient er deprimeret på grund af en række dårlige relationer, vil de sandsynligvis føle sig valideret af en terapeut, der giver et sympatisk lytterør. Dette kan få dem til at udvikle romantiske følelser over for terapeuten og til at fantasere om at have en tættere forbindelse med dem.

Det er dog vigtigt at genkende overførsel, når og når den sker, for at følelserne kan bringes åbent. En kvalificeret terapeut vil være i stand til at henlede opmærksomheden på disse følelser og udforske dem, så de kan blive løst.

Kan overførsel være en god ting?

I vores daglige forhold kan det være skadeligt at forbinde nogen med følelser, der opstår som et resultat af vores ubevidste tanker. At mærke nogen i henhold til vores tidligere erfaringer forhindrer os i at opbygge et ærligt forhold til dem og giver os et snævert og selvcentreret syn. Imidlertid kan overførsel i terapi være meget gavnligt, da det potentielt kan låse op for svaret på problemer, der endnu ikke er helet.

hvor ofte kæmper par

Hvis de overførte følelser kan diskuteres åbent og ærligt, kan der identificeres nye ideer mellem klienten og terapeuten. Klienten vil indse, at deres følelser er repræsentationer af deres indre følelser og ikke forekommer som et resultat af deres forhold til terapeuten. På denne måde kan forholdet blive stærkere, og klienten vil være klar til at gå videre til den næste del af deres behandling.

Tips til håndtering af overførsel

hvordan man bliver en rådgivende psykolog

Find ud af, hvor nyttigt / skadeligt det er

Hvis du tror, ​​at dine følelser forhindrer dine fremskridt inden for terapi (dvs. når de er så stærke, at du ikke er i stand til at være ærlige over dem), er det OK at forlade og søge en anden terapeut. Dette er især vigtigt, hvis du deltager i målbaserede behandlinger som f.eks da du bliver nødt til at kunne tackle dit specificerede problem uden distraktioner.

Forbliv rolig

Overførsel er helt normal. Du er ikke 'skør' for at være tiltrukket af din terapeut eller tilknytte dem til din far. Det vigtige er at bringe disse følelser frem i lyset og diskutere dem sammen.

Vent det ud

Hvis du føler dig fanget af dine tanker og ikke er i stand til at komme fri, så prøv at give det tid. Når du åbent har drøftet dine følelser med din terapeut, skal de mindskes over tid.

Vær praktisk

Din terapeut skal være i stand til at hjælpe dig med at se forskellen mellem dem selv og det oprindelige objekt for dine følelser. Det kan være, at det kun er en manerer, der minder dig om din barndomsven, eller at din terapeut har samme stemme som din mor, men ikke ligner hende. Jo flere forskelle du kan se, jo mere vil du være i stand til at nedskalere dine følelser.