Sådan får du nogen til at kunne lide dig tilbage

Hvordan får jeg nogen til at lide dig tilbage? Glem alt om artiklerne ved at 'guruer' lærer dig, hvordan man manipulerer nogen, der kan lide dig, og prøv dette i stedet

hvordan man får nogen til at lide dig tilbage

Ved: Justin Coleman



Vil virkelig have nogen you arbejde wit h eller med at kunne lide dig og ikke sikker på, hvor du skal starte? Hvordan får jeg nogen til at lide dig tilbage?



Redaktør og hovedforfatterAndrea Blundelludforsker.

Den store sandhed om, hvordan man får nogen til at kunne lide dig tilbage

Uanset hvor mange internetartikler eller Youtube-videoer der har fortalt dig noget andet, kan du ikke få nogen som dig tilbage, hvis de ikke vil. Du er simpelthen ikke ansvarlig for en anden persons beslutninger .



Sikker på, at hvis du følger råd fra nogle 'dating-guruer', kan du manipulere og narre nogen til midlertidigt at kunne lide dig. Men det betyder, at du er foregive at være nogen, du ikke er for at få andres opmærksomhed.

Så ikke kun vil den anden person en dag indse, uanset om det er om et par uger eller et par år, at du manipulerededem, er uærlige , og er nogen helt forskellige?

Men med hvert trin, du tager for at skabe en falsk persona, der vil blive 'ønsket', mister du dig selv mere og mere af syne. Dette kan føre tiltab af selvrespekt og til sidst endda en identitetskrise .



I sidste ende kan du blive efterladt og ikke spørge, hvordan man får en anden til at kunne lide dig tilbage, men hvordan man får sig selv til at kunne lide dig.

jeg kan ikke lide forandring

Så er der bedre måder at få nogen til at kunne lide dig tilbage? Uden alle narrestregerne?Absolut.

Sådan får du nogen til at kunne lide dig på en sund måde

Her er ideer inspireret af psykoterapi og coaching om hvordan man får nogen til at kunne lide dig tilbage.

1. Stop med konstant at spørge dig selv: 'Hvorfor kan de ikke lide mig?'.

Det fører til måneder(eller i nogle tilfælde år) af , paranoia og et udvidet spil med gætterier. I kognitiv adfærdsterapi (CBT) sådan gættetænkning betragtes som en kognitiv forvrængning - tanker, der ikke er baseret på virkeligheden - og kaldes 'fortune telling'.

Du kan ikke læse andres tanker. Hvis du er nysgerrig efter, hvad problemet er, så lær dethvordan kommunikere uden at forstyrre nogen og hvordan man stiller gode spørgsmål . Saml dit mod og få en rolig, åben samtale med den person, hvor du beder om feedback.

hvordan man får nogen til at lide dig tilbage

Ved: Alexander Annenkov

2. Eller bare spørg dem ud.

Eller hvis det er en romantisk interesse , få hjælp til mulig nedfald, så spørg dem ud.

Synes en skør idé? Ikke mere 'skør' end at brugemåneder eller år af dit liv spilder tid og energi fokuseret på en person, der måske aldrig er interesseret.

Hvis du ikke synes at bede dem om, og hvis dette er et mønster i dit liv? Kan du altid lide folk, der ikke bemærker dig? Det handler måske slet ikke om denne person, men om en begrænsende tro at du er uværdig kærlighed. Ved at jagte det utilgængelige du søger ubevidst at 'bevise' denne tro.

3. Slip hulkehistorien.

”Ingen kan lide mig, og jeg kan ikke gøre noget ved det”. 'Alle afviser mig, og det er en kendsgerning'.

Er det? Fordi disse lyder som meget stærke antagelser , medmindre du tilfældigvis kender alle de milliarder mennesker, der vandrer jorden personligt. Og antagelser som disse er en del af en dybt forankret offer tankegang .

Du kan enten råbe om at blive kaldt et offer og grave offergraven lidt dybere. Eller du kan tage endyb indånding, og spørg dig selv: ”Er det muligvis sandt? Har min barndom efterladt mig med begrænsende tro som jeg har brug for at stille spørgsmål til? Og er der undertrykt vanskelige barndomsoplevelser Jeg har meget raseri og smerte over, at det er tid til at møde og behandle, så jeg kan stoppe med at blive offer og begynde at være mit virkelige selv? '

4. Prøv 'C' ordet.

Det gamle råd er: 'elsk bare dig selv, og andre vil elske dig tilbage!'. Men det er (meget) urealistisk. Det har vi alle gjort tvivl og øjeblikke med at blive irriteret over os selv.

Der er dog sandhed i ideen om, at hvis vi altid er besat af, at andre kan lide os, er der ofte skjult under, selvhat kombineret med lavt selvværd .

hvordan man får nogen til at lide dig tilbage

Ved: Kevin Dooley

En nyere terapi kaldet'' medfølelsesbaseret terapi 'Antyder, at den bedste måde at begynde at genvinde på en følelse af værdi er det med lidt simpelt at lade os komme af.

Genkend, at du prøver dit bedste. Giv dig selvkredit for det, du gør rigtigt. Læg mærke til, hvordan du snakker med venner , og prøv derefter at tale med dig selv på samme måde.

Jo mere vi viser medfølelse med os selv, jo mere bliver vi som standard fortrolige med at vise medfølelse med andre. Og jo mere har vi naturlig medfølelse med andre i stedet for falsk pænhed designet til at vinde opmærksomhed? Jo mere de slapper af omkring os og, godt ... som os.

5. Stop med at falde ud.

At foregive at være en, du ikke er - gør ting, du ikke gørnormalt gør det, fejker interesser og hobbyer, der ikke er din, klæder dig på måder, du ellers ikke ville være, vær ond til kvinder, fordi et online kursus siger, at det fungerer for at få dem til at lide dig?

Medmindre du har gjort det narcissistisk personlighedsforstyrrelse , (og hvis du læser denne artikel, er det usandsynligt, her er hvorfor ), denne slags 'handler' kommer på tværs af falske for andre. Ja, uanset hvor godt du tror, ​​du trækker det af.

Og falskhed er en stor afbrydelse. Den anden person er måske ikke engang sikker på, hvorfor de ikke helt kan lide dig. De får bare en forsigtig følelse. Og de tager af sted.

6. Lad det være rodet.

Så hvorfor falder du ud? Normalt er det fordi du har anset dit rigtige selv somikke godt nok. Ikke smuk nok, tynd nok , smart nok , rig nok , også rodet op.

Så vær rodet, så.

Et ægte rod er mere attraktivt for de fleste mennesker end falsk perfektion. Vi føler os alle ufuldkomne indeni. Når andre ikke foregiver andet, kan vi empati og forbinde .

Og hvis du aldrig er dit rodede selv, afskærer du enhver chance for at møde nogen, der kan lide dig, som du er.Hvordan kan de, når du holder det så godt skjult?

7. Stop med at løbe efter folk, der ikke er det værd.

Hvis den anden person virkelig ser ud til at have falsk perfektion, hvorfor løber du endda efter dem i første omgang?Stil dig selv disse spørgsmål:

  • Hvad tror jeg denne person faktisk tilbyder mig?
  • Hvad tror jeg de har, som jeg ikke har?
    Er det sandt, at jeg ikke kan være disse ting eller finde disse ting indeni?
  • Har jeg virkelig brug for denne andres opmærksomhed for at finde disse ting?
  • Gør jeg denne person ansvarlig for, hvordan jeg har det med mig selv? Er det retfærdigt?
  • Hvad værdier synes denne person at have?
  • Er disse virkelig de værdier, jeg ønsker for mit eget liv ?
  • Hvad kan jeg tabe ved at jagte denne person? Og hvad kan jeg vinde, hvis jeg holder op med at få dem til at ligne mig?

Men hvad nu hvis folkaldrigser ud til at kunne lide dig?

Så er det måske tid til at se på større grunde. Læs vores artikel, ' Hvorfor kan folk ikke lide mig ', Som viser dig, hvad disse grunde kan være.Nogle gange kan det endda være, at du har en , hvilket betyder at du ser verden anderledes end andre og har brug for en hånd til at forstå, hvordan man forholder sig.

Træt af altid at blive afvist? Tid til at lære at være dig selv og forholde dig til andre på måder, der tiltrækker den kærlighed, du længes efter i stedet for at vende dig væk? Vores terapeuter kan hjælpe. Vi forbinder dig med . Eller brug vores reservationsside for at finde overkommelige priser ogonline rådgivere.


Har du stadig et spørgsmål om 'hvordan man får nogen til at lide dig tilbage'? Eller vil du dele din oplevelse med andre læsere? Kommentar nedenfor. Vi overvåger kommentarer og tillader ikke chikane, nedsættende indhold eller reklame.

Andrea BlundellAndrea Blundeller redaktør og hovedforfatter af denne blog. Med træning i personcentreret rådgivning og gruppecoaching er hendes yndlingsemner forhold, traumer og ADHD.