Liggende i forhold - Er det virkelig en big deal?

Er løgn et forhold et problem, som du bliver ved med? Hvorfor tiltrækker du løgnere? Og lyver så stor en aftale, som du tror? Opmuntrer du løgne?

liggende i forhold

foto af: Taras Chernus



hvordan man hjælper en partner med depression

af Andrea Blundell



Hvor alvorligt ligger i forhold- er du overreagerende ? Og hvorfor tiltrækker du løgnere?

Ligger vi alle sammen?

En ofte citeret amerikansk undersøgelse om hvor ofte vi lyver om dagenkom ind mellem en gang til to gange (1,65 gange, for at være præcis).

Det er rigtigt, at løgn er en del afden menneskelige oplevelse. Vi begynder at lyve mellem to og fem år, når vi etablerer og afprøver vores uafhængighed. Og mener forskere at lyve opstod ikke længe efter vi skabte sprog, designet til at give os en fordel for ressourcer og hjælpere.

Så ja, vi lyver for social accept og overlevelse.Vi siger en ven ' s tøj får dem ikke til at se fede ud, når det virkelig gør det. Eller at vi elsker, hvad vores vært kogte til middag, når det er forfærdeligt.

Men lyver det ikke i forhold anderledes?

Brug undskyldningen for, at 'vi lyver alle' for konstant at kompensere forat bedrage en partner er simpelthen manipulation .

Når vi lyver over for en partner, er det en anden spilleregler end voreshvide lyver for fremmede og venner . Intimitet er involveret. Vi bryder et stærkere niveau af tillid og selvtillid.

Bemærk også, at de samme forskere, der kom med statistikken 1,65 gange om dagen? De følte, at resultatet blev skævt af flere mennesker, der løj meget og hævede gennemsnittet. ”På en given dag fortælles flertallet af løgne af en lille del af befolkningen, og næsten 6 ud af 10 amerikanere hævder at have overhovedet ikke fortalt løgne,” præciserede de i konklusionen til undersøgelsen.

De forskellige typer løgne

Hvad er der og ikke lyver? Som partnere kanhar bestemt en anden definition.

Ellen Bader og Peter Pearson, eksperter på pareterapi og forfattere afbogen Fortæl mig ingen løgne, se de forskellige slags løgne som følger:

  • ækvivationer- indirekte, tvetydige eller modstridende oplysninger
  • overdrivelser- strækker sandheden
  • underdrivelser- bagatellisering af sandheden
  • skjul- kun fortæller en del af historien
  • bevidste løgne- bevidst at opfinde en ny historie eller sige nej, når det skal være ja
  • forbrydelser ligger- store, store indsats (forræderi, stjæling fra din partner).

Hvorfor løgne er ikke engang det største problem

liggende i forhold

Ved: Hård Agrawal

Hvad ovenstående liste over forskellige slags løgne illustrererer, at det ikke handler om, hvordan vi formulerer ting, 'løgnen'.

Det handler om bedrag.

Bedrageri handler om at vælge at tilbageholde, redigere eller manipulere oplysninger til din egen fordel. Og det er en dybt skadelig adfærd, der sætter ethvert forhold på en rystende grund.

retfærdig harme

Liggende i begyndelsen af ​​et forhold

Men lyver vi ikke alle i begyndelsen af ​​et forhold?Lad som om vi er mere sammen, end vi er, det vores job er mere spændende end det er, skjul det faktum, at vi er i gæld , selv bære tøj, som vi normalt ikke bruger?

Desværre, ja, dette er almindeligt i vores moderne, stryg til højre eller venstrekonkurrencedygtig måde at datere på, og vores verden af ​​falske sociale medier mennesker.

Men det betyder ikke, at det er en god taktik. Mens det kan føre tilet kortvarigt forhold eller slynge, det vil dæmpe dine ændringer af .

At bygge et forhold på løgne er som at bygge et hus på et sandfundament. Den første storm, og huset begynder at skifte og knække.

erektil dysfunktion tegnefilm

Liggende i ægteskab eller et langvarigt forhold

Men hvad med lidt løgn i et ægteskab eller et langvarigt forhold? Sker det ikke over tid?

Vi kan bølge privatlivskortet. Og vi har selvfølgelig ret til at have vores egne private tanker og vores egne samtaler.

Plus det er sundt at have dine egne venner og gøre tinguden din partner og uden at skulle fortælle alle detaljer.

Men hvis du hævder privatliv for at skjule adfærd digføle skyldig eller skamme sig af, det er sandsynligt, at du er involveret i bedrag.

Selvfølgelig går det tilbage til hvad de to beslutter er acceptabelt. Det er dit forhold. Hvis du begge vil have din frihed og et hemmeligt liv, er det op til dig. Og i nogle kulturer kan det være mere acceptabelt for langsigtede partnere at have anliggender . Men det er bedst, hvis alt dette er åbent kommunikeret og grænser gøres klart.

Tilskynder du fejlagtigt en partner til at lyve?

Hvordan er det muligt, at du ville gøre dette? Når du absolut hader løgne?

Du skaber muligvis et miljø af mistillid, der ikke føles sikkert.Når folk ikke føler sig trygge, er de mere tilbøjelige til at skjule ting for at beskytte sig selv.

Så hvis din paranoia om en partner, der lyver, har du konstant:

  • griller din partner
  • overvåger dem
  • spionere på dem
  • give dem 'regler'
  • truer dem med alle de ting, du vil gøre, hvis du nogensinde får dem til at lyve?

Det er du faktisk kontrollere dem . Og de føler måske, at de er nødt til at skjule ting for at undgå din vrede.

Sammenfattende er du heller ikke en god partner. Tillid er en tovejs gade, og du kan ikke kræve det, hvis du ikke giver det.

Hvorfor tiltrækker jeg altid løgnere?

Er du i et mønster, hvor du hele tiden tænker, at du har mødt en ærlig partner, kun for at finde ud af, at du endnu en gang er faldet for en løgner?

Det kan være, at du er vokset op med en forælder af forældre, der var løgnere. Du lærte, at dette er acceptabel adfærd.

Hvis du elskede en forælder, der løj for dig - og vi alle elsker vores forældre, når de er børn, uanset om de fortjener det eller ej - så kan du også forveksle kærlighed og løgn. Du søger kærlighed, og da kærlighed er så sammenflettet i dit sind med at lyve, søger du ubevidst løgnere, der har lyst til at være 'hjemme'.

At håndtere at lyve i et forhold

At opdage, at en partner har lyve, er ikke altid en deal breaker.Folk lyver af mange grunde, såsom ikke føler sig godt nok eller ikke ønsker at stresse den anden person ud.

At arbejde igennem disse problemer kan endda ende med at gøre dit forhold stærkere end nogensinde, hvis det fører til nyfundne åbenhed og bedre kommunikation .

Men for at løse løgn skal dubeggeønsker at ændre mønsteret og være forpligtet til at gøre det.Dette kan involvere lære bedre kommunikation tager tid at tjekke ind med hinanden og måske en eller begge af jer deltager i terapi , individuelt eller sammen.

følelsesmæssig spiseterapeut

Hvis en person siger 'Jeg holder op, lover jeg', men ikke tager skridt til at gøre det?Søger ikke støtte eller uddanner sig selv? Det er højst sandsynligt, at løgnen fortsætter. Løgn er et forankret adfærdsmønster, en vane. Det ændrer sig ikke uden engageret indsats.

Løgn er et løbende problem i dit forhold? Vi forbinder dig med top i det centrale London. Eller brug at finde og nu.


Har du stadig et spørgsmål om at lyve i forhold? Post nedenfor.

Andrea BlundellAndrea Blundell er en forfatter med uddannelse i personcentreret terapi og coaching. Find hende på Twitter og .