Online spilafhængighed - skal du være bekymret?

Spil lotto hvert par dage? Elsker du online poker? Hvornår er det bare noget online sjov, og hvornår er det en online spilafhængighed?

online spilafhængighed

Ved: Don Hankins



hvorfor gør jeg altid

En afhængighed er noget, der begynder at fortære dine tanker og påvirke din negativt relationer , karriere og økonomi .



Og en af ​​de hurtigst voksende afhængigheder i øjeblikket er onlinespil.

Bare lidt sjov online, eller spiller du faktisk?

Nej, du går ikke fysisk til et kasino eller løbene. Men 'bare at bruge et par pund online nu og da for sjov' betyder ikke, at du ikke spiller. Hvis du betaler penge for at prøve at vinde penge, er det spil.



Alt af følgende kvalificerer sig som onlinespil:

  • online casinoer
  • online poker og bingo
  • sportsvæddemål og hestevæddeløbsspil placeret online
  • spiller det nationale lotteri på internettet
  • live hasardspil.

Er det en hobby eller et spilproblem?

online spilafhængighed

Ved: Iain Watson

De fleste af os køber en lottobillet online nu og da.Dette alene udgør ikke et spilproblem.



Du har et problem med hasardspil, hvis det bliver noget, der distraherer dig fra det daglige liv, og hvis det er blevet en impuls, kan du faktisk ikke kontrollere (selvom du fortæller dig selv, at du kan).

Se efter følgende grundlæggende tegn på en spilafhængighed:

  • hasardspil får dig til at være hemmeligholdt
  • den tid og penge, du bruger på online spil, øges
  • du tænker ofte på onlinespil, f.eks. på arbejde eller når du er ude med venner
  • du spiller online, selvom du ikke rigtig har det penge for det
  • dine venner og / eller familie er bekymrede
  • du har forsøgt at stoppe, men kan ikke.

(For mere information, læs vores artikel om spilafhængighed og rådgivning ,eller vores omfattende .)

Lyder disse undskyldninger velkendte?

Ikke sikker på, om du har et problem med online spil? At undskylde er ofte et sikkert tegn på voksende afhængighed.

Se om følgende lyder velkendt:

  • Jeg bruger aldrig mere end et par pund.
  • Det er bare for sjov.
  • Jeg gør det for kærlighed til spillet.
  • Jeg gør det kun et par timer om ugen.
  • Det er bare noget, jeg gør, når jeg keder mig, det er ikke alvorligt.
  • Jeg har dette under kontrol.
  • Ingen ved om det.
  • Det skader ikke nogen.
  • Det er mine penge, jeg kan bruge dem, som jeg kan lide.
  • Jeg har råd til det, så det betyder ikke noget.
  • Jeg bruger officielle sider, bare spiller lotteri, det er helt sikkert ok.
  • Det er ikke som om jeg bruger penge på stoffer eller noget.
  • Mine venner online gambler også, og de har ikke et problem.

Mine venner spiller også online - hvorfor er det mig, der er afhængig og ikke dem?

online spil

Ved: Joseph Xuereb

Hvad gør en person tilbøjelig til afhængighed og ikke en anden?Det er et komplekst spørgsmål og kan variere for den enkelte.

Det antages, at der kan være en genetisk komponent- hvis du har en forælder med vanedannende adfærd, er du måske mere tilbøjelig til dem selv.

Eller det kan være lært adfærd.Vi har tendens til at efterligne i vores egne liv, hvad vi så på, da vi voksede op, indtil vi tager os tid til at vurdere vores valg og træffe forskellige.

Fra en psykologisk vinkel kan afhængighed ses som et forsøg på at undslippe følelsesmæssig smerte og også stamme fra en manglende evne til at føle sig forbundet med andre .Dette betyder, at andre faktorer, der kan føre til vanedannende adfærd, inkluderer:

Hvorfor er onlinespil sådan en stigende bekymring?

Det afhænger af tilgængelighed. Ja, Storbritannien har sat nye retningslinjer i spil, og det er ikke lovligt at spille online, hvis du er under 18 år.

Men online spilbetyder, at du kan tage en risiko overalt, hvor du har et internetsignal og en mobiltelefon- som i det moderne liv er næsten hvor som helst og når som helst. Det giver 'øjeblikkelig tilfredshed' ny betydning, hvis du har en tendens til at spille.

Det er brugervenligt betyder også, at det er lettere at overbevise dig selv om, at du ikke spiller eller ikke har et problem. Du kører ikke til kasinoet for alle at se, du bruger din telefon. Ingen vil mistanke om, at du spiller, og det er lettere at fortælle dig selv 'det er ikke en big deal' og skjule din afhængighed, selv når du spiller foran alle.

Med hensyn til tallene anslås det, at onlinespil vil se et chokerende globalt forbrug på over 55 milliarder dollars i 2018. Alene i Storbritannien har der været en stigning på 10% det sidste år hos dem, der spiller online, og statistikker viser også, at stigende bekymring er blandt unge mennesker, der bliver målrettet af reklamer. Det Forenede Kongeriges Gambling Commission fandt for nylig, at 68% af de 18-24-årige, der har spillet, har gjort det efter at have set en annonce på sociale medier.

Kan rådgivning virkelig hjælpe med afhængighed?

Absolut. En psykoterapeut eller kan hjælpe dig med at komme til roden til, hvorfor du i første omgang er drevet til at spille. De kan også hjælpe dig med at komme tilbage på sporet med din karriere og forhold, hvis disse ting har lidt på grund af din spilvaner.

Sizta2sizta sætter dig i kontakt med tre steder i London. Hvis du ikke er i Storbritannien, kan vi forbinde dig med terapeuter over hele verden via .


Har du stadig et spørgsmål om online spilproblemer? Eller vil du dele din personlige oplevelse med vores læsere? Brug kommentarfeltet nedenfor.