Den positive psykologiske bevægelse - hvorfor det ikke er, hvad det lyder

Hvis du er skeptisk over for, hvordan 'positiv psykologi' lyder, eller hvad det er, er der et par myter, der ofte tænkes på med hensyn til bevægelsen.

positiv psykologi bevægelse

Ved: Blondinrikard Fröberg



Hørt om ' positiv psykologi ‘, Men børstede det af, fordi du er realist? Eller det lød lidt for 'skinnende glade mennesker' til at tage alvorligt?



Navnet på positiv psykologi er vildledende.Læs videre for at lære misforståelserne om den positive psykologibevægelse, der måske forhindrer dig i at få adgang til de nyttige værktøjer.

7 myter om positiv psykologi

1. Positiv psykologi er bare positiv tænkning i forklædning.

En bevægelse skabt af psykologer, de tænkte ikke på almindelige begreber som ' positiv tænkning ”Da de kom op med titlen, men, ja, den ret seriøse videnskab om psykologi.



Positiv psykologi blev så navngivet for at komme med et klart punkt om tilstanden for psykologi på det tidspunkt, og hvad der var nødvendigt for at videresende feltet.

Efter Anden Verdenskrig blev psykologien i stigende grad fokuseret på 'sygdomsmodellen' - på hvad der varforkertmed mennesker. Ideen om at undersøge styrken i, hvad der gårhøjrei livet, og hvad der hjælper os med at blomstre, var gået tabt ved vejkanten.

Positiv psykologi udfordrede den usagte ide i psykologien, at kun negative oplevelser var nyttige. Det blev dannet for at hjælpe med at bringe konceptet tilbage, at vi kan finde mening og fremskridt i livet fra at se på, hvad der foregårhøjre. Det var tid til at undersøge de værktøjer, der hjælper snarere end hindrer os, såsom kreativitet, spiritualitet, modstandsdygtighed , mod, pleje vores indre geni og håb for fremtiden.



hvorfor har jeg lyst til en fiasko

2. Den positive psykologibevægelse ignorerer ægte menneskelig lidelse.

den positive psykologibevægelse

Ved: 82

På trods af den måde det lyder på (eller på trods af nogle praktiserende læger, der måske har afvist fra de sande mål med den positive psykologibevægelse),positiv psykologi antyder slet ikke, at vi ignorerer at bemærke, hvad der skal repareres i vores liv, arbejdspladser og samfund. Det antyder snarere, at vi også fokuserer på, hvordan man bygger det, der fungerer, og dyrker de positive kvaliteter, der understøtter os.

Vi er nødt til at se på begge svaghederogstyrker til at lære, hvordan vi bedst kan fungere som enkeltpersoner og som samfund.

3. Positiv psykologi er bare endnu en 'New Age'-teknik.

Som en gren af ​​psykologien handler den positive psykologi bevægelse meget om at gifte målbare videnskabelige og forskningsmetoder med menneskets natur.De forskellige grene og emner inden for positiv psykologi er nu nogle af de mest efterforskede inden for området.

Den største grundlægger af positiv psykologi, Martin Seligman, er desuden åbenlyst mod New Age og besat af beviser.Han er kendt for at finde selv , en forløber fra midten af ​​det 20. århundrede for den positive psykologibevægelse, som nyttig, men for mangelfuld i forskning og evidens.

gode terapispørgsmål

4. Positiv psykologi er en ny bevægelse, der ikke varer.

Idéen om en psykologi, der fokuserer på, hvad der fungerer i forhold til hvad der går galt, er slet ikke ny.Den positive psykologibevægelse fortsatte blot idéer, der har eksisteret i lang tid.

Før Anden Verdenskrig og skiftet til fokus på psykisk sygdom og hvordan man behandlede den, undersøgte psykologi allerede positive emner.Dette omfattede ting som og opfyldelse, og . Og man kan se til Carl Jung sig selv som den førende 'forfader' til positiv psykologi med sit store fokus på at finde mening i livet. Plus begge dele og eksistentiel terapi plantede frø til hvad der ville blive den positive psykologibevægelse.

5. Positiv psykologi er forældet - bare 1960'erne igen.

positiv psykologi bevægelse

Ved: Joris Louwes

kan bo et sted gøre dig deprimeret

Positiv psykologi er meget et produkt fra slutningen af ​​det 20. århundrede i Amerika. Den blomstrende økonomi i 1980'erne, der førte til en selvcentreret fri for alle, efterfulgt af negativitet og undergang omkring det næste årtusinde styrket af krige og epidemier som AIDS.

Hvis noget var stigningen i positiv psykologi uhyggelig rettidig, der giver os alle nyttige værktøjer og en ny måde at se menneskelig modstandsdygtighed over for en æra, der ville se og

6. Positiv psykologi er bare en personlig ting for enkeltpersoner.

Positiv psykologi er en videnskab, der går langt ud over individet. Positive psykologer er tungt involveret i at hjælpe virksomheder og organisationer med at være sundere steder for medarbejderne samt undersøge ting som f.eks forældremetoder der fører til og hvordan samfund kan trives.

7. Men positiv psykologi kunne aldrig hjælpe nogen som mig, Jeg er for deprimeret !

En af de vigtigste ting, som positiv psykologi har vist, er at lykke og velvære ikke er 'for andre mennesker', men ting der kan læres og læres, uanset hvor du starter fra.

Er du interesseret i at prøve en terapi, der er påvirket af positiv psykologi? Sizta2sizta forbinder dig med erfarne og empatiske terapeuter, der tilbyder og


Har du et spørgsmål om den positive psykologibevægelse, som vi ikke har besvaret? Send nedenunder i kommentarfeltet.