Hvad er kompleks PTSD, og ​​har du det?

Hvad er kompleks ptsd? En form for posttraumatisk stresslidelse, det er ofte resultatet af igangværende, uundgåelig traume i barndommen. Har du c-PTSD?

kompleks ptsd

Ved: COCOMARIPOSA



Kompleks PTSD (CPTSD eller c-PTSD) er enrelativt ny diagnose.



familiefremkaldelsesdepression

Den beskriver oplevelsen af ​​dem, der ledløbende og uundgåelig traume, der har efterladt dem med langsigtede følelsesmæssige, mentale og fysiske bivirkninger.

(Er dit voksne liv et uendeligt rod på grund af barndomstraume ? Brug for nogen at tale med? hjælpe dig, uanset hvor du bor i verden.)



Hvad er kompleks PTSD?

Psykologisk traume og dens behandling er et felt af psykologi, der virkelig kun begynder at komme til sin ret. Der er stadig meget at forstå, og der er løbende kontroverser.

Kompleks traume er i øjeblikket en af ​​disse kontroverser. Det er endnu ikke fuldt ud accepteret af alle medicinske samfund, at de, der har lidt igangværende traumer eller traumer, normalt i barndommen, ville have andre symptomer end dem, der oplevede et enkelt traume.

I USA er 'kompleks PTSD' ikke en officiel diagnose,skønt den nyeste version af deres diagnostiske manual, DSM-V , antyder et muligt sæt andre symptomer. Den nærmeste diagnose her er“Lidelser med ekstrem stress, som ikke er specificeret andet (DESNOS)”.



Her i Storbritannien er der også arbejde, der skal udføres. National Guideline for Health and Care Excellence (NICE) nægter stadig at anerkende kompleks PTSD, selvom NHS selv for nylig har føjet en side om det til deres websted. Du kan i stedet få en diagnose fra Verdenssundhedsorganisationens manual ICD-10 kaldet ”varig personlighedsændring efter katastrofal oplevelse (EPCACE)”.

Kompleks traume vs PTSD

Så hvordan præcist er kompleks traume anderledes end posttraumatisk stresslidelse (PTSD) ?

  • det er et produkt af løbende, kronisk traume eller traumer i stedet for et stort traume
  • offeret kunne ikke undslippe traumet (et barn kan ikke leve alene)
  • tit traumet var i barndommen
  • gerningsmanden er i mange tilfælde kendt af offeret eller nogen de var tæt på.
kompleks ptsd

Ved: Mitchell Haindfield

Symptomer på kompleks traume

Kompleks traume deler de samme symptomer som PTSD(læs om dem i vores ).

Forskellen er, at det også involverer et sæt andre følelsesmæssige symptomer, der kan omfatte:

  • følelsesmæssig 'dysregulering' (du kæmper for at kontrollere dine følelser)
  • tillidsproblemer - du stoler ikke på verden, andre eller endda dig selv
  • relaterede vanskeligheder - du finder forhold så hårdt, at du måske endda undgår dem helt
  • håbløshed - du tror ikke, du nogensinde vil ændre dig, eller at livet nogensinde bliver bedre
  • afbrydelse - ingen kan forstå dig, og du føler dig helt anderledes end alle andre
  • lavt selvværd - du føler dig så værdiløs, at du måske endda ofte overvejer selvmord.
  • identitetsspørgsmål - usikker på, hvem du virkelig er
  • 'følelsesmæssig' flashbacks - i stedet for at huske billeder kan du blive ramt af følelsestilstande, der ikke matcher det, der foregår omkring dig i nutiden, men som stammer fra fortiden.

Hvorfor dig? Årsagerne til CPTSD

Igen udvikler c-PTSD efter et traume, der ergentagne, varer over tid, og hvorfra der virkelig ikke er nogen flugt.

Så de typer traumer, der fører til kompleks PTSD, er ting som:

  • seksuelt misbrug af børn
  • fysisk misbrug og forsømmelse
  • løbende psykologisk misbrug
  • at skulle være vidne til løbende misbrug eller vold mod en anden
  • forhold, der involverer kronisk misbrug og vold
  • kidnapninger, gidsler, krigsfange
  • menneskehandel og slaveri
  • bliver tvunget til at være sexarbejder
  • kultmedlemskab.
c-ptsid

Ved: Carlos Ebert

Fejldiagnose af kompleks PTSD

De største problemer her er en fejldiagnose af borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) . De to deler mange symptomer såsom lavt selvværd , selvmordstænkning og ude af kontrol følelsesmæssige reaktioner .Og begge kan knyttes til seksuelt misbrug af børn.

Det er muligt at have både borderline personlighedsforstyrrelse og c-PTSD. Men hvis du følerbehandling af BPD, der fokuserer på måderne, du forholder dig til og regulerer dine følelser på, fungerer ikke, og du ved, at du har oplevet traumer? Det er også værd at undersøge behandlinger for traumer.

Hvilken slags terapi kan hjælpe med kompleks PTSD?

Du er et individ, så den terapi, der fungerer for dig, er muligvis ikke helt rigtig for en anden person. Men en ting at overveje er, om en type terapi vil'Gentraumatiser' dig eller ej. Mange mennesker med komplekse PTSD finder taleterapier, der spørger dem om deres fortid, gør deres symptomer værre, ikke bedre.

Det bedste råd her er at først bruge terapier, der hjælper dig med at stabilisere dine følelser og udløsere. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er evidensbaseret som en behandling for PTSD og kan hjælpe med dette. Du kan muligvis også have en vis succes med en anden behandling for PTSD, desensibilisering og omprogrammering af øjenbevægelser (EMDR) , selvom det normalt bare er foreslået til ental, særskilte traumer. Andre ting at se på er kropspsykoterapier og hypnoterapi.

Når du først har mere kontrol over dine følelser og tanker, kan du prøve en samtaleterapi, der går dybere ind i dine traumatiske oplevelser,og hjælper dig med de måder, du forholder dig til andre på. Skema terapi anbefales her, hvis du har oplevet misbrug fra et familiemedlem. Det fokuserer på at skabe et stærkt tillidsforhold mellem dig og din terapeut.

hjernechipimplantater

Hvad hvis mit land ikke diagnosticerer kompleks PTSD?

Mens enhver, der faktisk lider af kompleks PTSD, finder det underligt atnogen ville føle, at det ikke var en reel oplevelse, psykologiske termer accepteres desværre ofte ikke, før de er 'bevist' ved forskning.

Hvis du bor i et land, der ikke genkender kompleks PTSD som en diagnose, skal du kigge efter en terapeut, der er villig til at behandle dig som et individ med dit eget unikke sæt problemer, der har erfaring med traumofre, og hvem der er interesseret i problemet, 'officiel' diagnose til side.

Har du brug for at tale med en terapeut, der har erfaring med kompleks PTSD? Vi forbinder dig med nogle af på centrale placeringer. Uden for London eller endda Storbritannien? Find en terapeut, der passer til dine behov .


Har du stadig et spørgsmål om 'hvad er kompleks PTSD', eller vil du dele din oplevelse med andre læsere? Post i kommentarfeltet nedenfor.